fitnessbylotta

Helgen som just passerade var en fantastiskt jobbhelg, dock gymfri. Mina arbetstider är fre 12-23, lör och sön 9-23. Och så lite pendling på det. Alltså prioriterar jag sömn mina jobbhelger. Men även om jag inte tillbringat en endaste minut på gymmet eller gympasal så har jag tränat massor. Magmusklerna har fått sig en omgång tack vare allt skratt, ja jissus! Och så även kinderna. Och själen har fått sitt, inte bara av skratt och glädje utan även av gong. 

Gong tänker du? Ja, precis! I lördags begav vi oss till Rosa i Tranås för gong-meditation. Helt underbart! Andra gången för mig. Jag som har tokmycket spring i benen och för många myror i brallan har väldigt svårt att sitta still och har svårt att komma till ro, meditation är något min själ behöver men som jag har svårt för. Tills jag fick chansen att prova gong! 

Man ligger alltså på golvet på ett liggunderlag eller liknande, på en skön kudde med ögonkudde och filt och bara är, samtidigt som (i detta fallet Rosa) spelar på sin gong. En stor hängande trumma som ger ifrån sig vibrationer och högt ljud. Och eftersom vi består av vatten reagerar vår kropp och vår energi på detta. I 45 min spelade Rosa för oss och vi alla fyra som var med fick olika upplevelser. Själv tycker jag att det kändes som det knappt hade gått tio min, medans andra kände att dom hade sovit i flera timmar. 

Alltså, har ni chansen att prova, gört! Underbart för kropp och själ!